Diet cara Rasulullah

Salam alaik sahabat2. Moga semuanya dalam sejahtera. Buat sahabat2, adik2 junior sedang memulakan semester baru, laksanakan bersungguh-sungguh dengan niat kerana Allah. Khusus buat junior2 yang kini berada semester terakhir di IPT sebelum praktikal, manfaatkan waktu antum sebaiknya apatah lagi semester ni agak istimewa kerana kalian bakal melalui saat2 bersama Ramadhan yang dirindui pada semester ini. Hakikatnya ayat ini aku zahirkan kerana aku begitu rindu kenangan menuntut ilmu semasa di UPSI terutama ketika aku di semester 7 (last moment with Ramadhan at UPSI-really meaningful).

Diet cara Rasulullah

Beberapa hari lalu ada satu arikel menarik yang telah kubaca. Sangat praktikal untuk kita ikuti sebagai tips pemakanan yang sihat.Asif katsir (Maaf sangat2) kerana artikel ini tak menyatakan sumber kenyataannya tapi perkongsian ilmu ini secara saintifiknya sangatla rasional untuk kesihatan.Ada sedikit ilmu yg mungkin boleh dikongsi bersama mengenai perihal cara pemakanan Rasulullah.Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai jaga pemakanannya sehari2. apa kata kita ikut diet ini.

*Jangan makan SUSU + DAGING

*Jangan makan DAGING + IKAN

*Jangan makan IKAN + SUSU

*Jangan makan AYAM + SUSU

*Jangan makan IKAN + TELUR

*Jangan makan IKAN + DAUN SALAD

*Jangan makan SUSU + CUKA
*Jangan makan BUAH + SUSU CTH :- KOKTEL

*Jangan makan buah selepas makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu, baru makan nasi.

*Tidur 1 jam selepas makan tengah hari

*Jangan sesekali tinggal makan malam. Sesiapa yang tinggal makan malam, dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.

Seelok-eloknya makan malam sebelum maghrib ikut sunnah (Rasullullah s.a.w. makan sebelum maghrib kecuali bulan Ramadhan), sebab, bagi yang tengah study, otak akan berfungsi excellently (senang absorb ilmu) around 2 hours selepas makan.

perkataan JANGAN mungkin bleh ditimbang dengan ELAKKAN, sebab mungkin ada yang kata dia makan selama ni ok je.. dalam jangka masa terdekat mgkn kita takde rasa kesan dia. Ianya mungkin ada kesan bila kita sudah tua nanti. Dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai di mana dalam badan ayam mengandungi ion+ manakala dalam ikan mengandungi ion-, jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yang terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

Al-Quran juga ada mengajar kita menjaga kesihatan dengan membuat amalan seperti:

Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air ais) setiap pagi. Mujarabnya Insyallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).

Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang berkenaan.

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.
Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam) Wassalam...mgkin perkara di atas biasa sangat dah dengartapi mungkin buat panduan dan ilmu yang diulang untuk kebaikan bersamaSama2lah kita mengamalkannya...

Suasana berbeza

Tinggal bersama keluarga aku rasakan waktu makanku begitu teratur. Teringat time belajar di UPSI kalau terlalu banyak assingments atau sibuk dengan program, aku rela ikat perut dan berlapar,alasan..kalau makan nanti mengantuk...kalau makan nanti tak cukup masa. Mujurla ada sahabat yang selalu ingatkan aku untuk makan=) Kadang2 makan nasi sehari sekali.Tak selalu beli lauk mahal2 (ayam,ikan bakar, sup cendawan), tahan air liur je.

Bila di rumah, semua menu idaman berpeluang untuk dirasa. Alhamdulillah. Yang pasti jangan makan berlebihan, lebihkan buah-buahan dan sayuran dan makan ikut sunnah.moga sama2 kita amalkannya. Buat yang sedang belajar, jangan ikat perut ye. (ingatan utk makan mengingatkan aku pada sahabat seperjungan yg masih di UPSI,tersenyum sendiri).

Yang terbaik untuk sistem pencernaan ialah berpuasa sunat (tapi pastikan bersahur),niat kerana Allah bukan kerana diet ye=)

Apetite: Sangat teringin nak makan laksa=) my fav food~